怎么做才能预防癫痫

大家多多少少都了解一些关于癫痫的危害以及治疗难的问题，更多的病人也希望癫痫可以不出现，如果出现就及时控制住，预防它的再次发生。那么癫痫怎么预防呢?

1、癫痫的病人不要去害怕运动经常的进行一些适量的运动反而对身体有好处，当然前提是尽力而为。参加适量运动。如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

2、对于癫痫疾病的药物服用要坚持，并且一定要遵循医嘱进行相关的服用。癫痫病人不能骤减或停服抗癫痫的药物，防止出现癫酰的持续性状态。怎样才能预防癫痫病发作呢?生活中克服自卑感及恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激，预防癫痫的发作。

3、日常的饮食也是格外的需要注意的，合理的去安排饮食也是需要癫痫病人掌握的。癫痫病人饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

4、病人也是要注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利。癫痫病人应避免劳累， 充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视好的不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。

患有癫痫的病人在这种疾病康复之后，为了避免出现反发作作的情况，还应该要提前对这种疾病的发作做好预防，专家也针对这种疾病的发作与预防方法，为我们进行了介绍，希望曾经被这种疾病困扰的人群，可以通过这些方法来避免这种疾病的再次出现。